Stanchezza mentale
Le lunghe e luminose giornate estive sono ormai un pallido ricordo, come le vacanze. Mi alzo ogni mattina al buio e cerco a tentoni la cucina per ingurgitare il caffè, ma il mio cervello sembra proprio essere andato in letargo.
Ci vuole una soluzione. Distrattamente guardo una rivista di cucina e mi colpisce una coloratissima foto scattata a una porzione di panna cotta adorna di frutti di bosco e all'improvviso le sinapsi si destano.
Tempo fa ho letto che i piccoli e gustosi frutti stimolano le cellule nell'eliminazione delle proteine tossiche rallentando in questo modo il declino cognitivo. La ricerca era volta alla cura di malattie degenerative come l'Alzheimer e il Parkinsons ... Che bella cosa!
Una porzione mi offre ben tre vantaggi: rallenta le malattie legate all'invecchiamento, fa sentire più attivo il mio cervello e soddisfa alla grande il mio palato!
